Pascale , Votre Coach Nutrition bien-être et sportive
A l'issue de notre premier rendez-vous, si vous souhaitez vous lancer dans un rééquilibrage alimentaire, une perte de poids, prise de poids, une adaptation de votre alimentation en fonction de votre activité sportive, j'établirai votre plan alimentaire qui vous permettra d'atteindre l'objectif que nous aurons fixé ensemble, votre objectif.
Ce plan sera établit par mes soins, avec une attention particulière portée sur vos habitudes alimentaires actuelles, vos besoins spécifiques, vos contraintes qu'elles soient de santé, alimentaires (allergies, régime spécifique, ...), de convictions personnelles, de budget, de mode de vie.
Votre plan sera sur-mesure, personnalisé suivant vos attentes.
Avec ce pass, vous serez votre propre coach, nous pourrons, bien sûr, reprendre rendez-vous ensemble pour faire un bilan et réadapter le plan en fonction de votre évolution.
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Avec ce pass, je vous propose un accompagnement quotidien pour le suivi de votre plan alimentaire que je vous aurai préparé au préalable à l'issu de notre premier rendez-vous.
Je vous apporterai mes conseils sur le choix de vos aliments, l'élaboration de vos repas, l'amélioration de votre organisation journalière.
Je serai disponible pour répondre à vos interrogations.
Ensemble, nous intégrerons de nouvelles habitudes alimentaires plus saines dans votre quotidien par l'analyse de vos menus de la semaine que vous me communiquerez.
Je vous contacterai régulièrement pour faire un bilan poids, état physique, moral. Au fur et à mesure de votre avancée dans le programme, j’adapterai votre plan alimentaire pour atteindre l'objectif que nous aurons fixé.
Se lancer dans un programme alimentaire que ce soit pour son bien-être ou pour un objectif sportif n'est jamais simple.
Il y aura des moments avec, des moments de doutes et des moments de baisse de motivation, et je sais de quoi je parle!
Pour chacun de ces moments je serai présente pour vous soutenir, pour maintenir le cap de votre objectif !
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Avec nos vies quotidiennes très actives, nous avons parfois du mal à prévoir à l'avance nos repas, on regarde le frigo ou le congélateur et on prend le premier truc facile et rapide à préparer, alors que parfois juste un petit coup de pouce peut améliorer le quotidien afin de manger plus sainement...
En plus du suivi Mensuel, avec ce suivi PREMIUM, je vous propose de composer vos repas de la semaine de A à Z. Ces repas seront adaptés à votre plan alimentaire.
Nous sélectionnerons ensemble au préalable les aliments qui composeront ces menus, je ne vous ferai pas manger des choux de Bruxelles ou du foie de veau à tous les repas!
Je prendrai bien sûr en compte vos habitudes, vos convictions, certaines de vos recettes habituelles pourront même être alors revisitées afin de coller à votre programme et vous faciliter votre adaptation à votre plan alimentaire.
Afin de vous aider dans votre organisation, je pourrais vous fournir, si vous le souhaitez, la liste de course de votre menu de la semaine.
Si vous avez la volonté de reprendre une activité physique, je pourrais également vous accompagner dans votre démarche.
Je resterai un soutien au quotidien dans les bons moments comme les plus difficiles.